Gran acollida de la nova activitat d’Hatha Ioga per a Gent Gran a Bonaterra II

El passat 17 de juny, els nostres socis van gaudir d’una jornada de relaxació i benestar físic i mental, guiada per la instructora Mª Angeles Ruf.

Des de l’Associació de Jubilats i Pensionistes d’Albinyana, continuem treballant per ampliar la nostra oferta d’activitats i promoure un estil de vida saludable i actiu. El passat 17 de juny va tenir lloc una sessió molt especial: la nostra nova activitat gratuïta d’Hatha Ioga per a Gent Gran, celebrada a les instal·lacions del Centre Cívic de Bonaterra II.

Sota l’experta guia de Mª Angeles Ruf, els assistents van poder gaudir d’una pràctica adaptada, enfocada a millorar la flexibilitat, la respiració i el benestar general. Tal com recullen les imatges de la trobada, la sessió va culminar amb uns minuts de profunda relaxació sobre les estoretes, on els participants van poder desconnectar i assimilar tots els beneficis físics i mentals que ofereix aquesta disciplina.

L’ambient va ser immillorable, marcat per la tranquil·litat, la germanor i les ganes de cuidar-se. L’Hatha Ioga és una eina fantàstica per mantenir la vitalitat, alleujar tensions articulars i trobar un espai de calma en el nostre dia a dia, i l’excel·lent resposta d’aquesta sessió ens demostra el gran interès que hi ha a la nostra comunitat per aquesta mena d’iniciatives.

T’animes a participar?

Recordem a tots els socis que aquesta activitat es duu a terme tots els dimecres, en horari de 18:30 a 19:30 h, al Centre Cívic de Bonaterra II. És una activitat completament gratuïta, pensada per i per a vosaltres.

Les places volen, així que si vols unir-te a nosaltres i dedicar una hora setmanal al teu benestar, no dubtis a inscriure-t’hi.

📲 Inscripció: Apunta’t enviant un missatge al WhatsApp de l’Associació. 🌐 Per a més informació sobre aquesta i altres activitats, visita la nostra web: jubilatsalbinyana.cat

Us esperem a la propera sessió per continuar respirant, estirant i compartint salut junts!